NOVÝ TREND, závody v Nordic walkingu!

„Na startu potkáš sedmiletého kluka vedle bábinky s osmi křížky na krku“ … Čtěte zábavný a srdečný rozhovor s hobby závodníkem v Nordic walkingu Dušanem Korduliakem! O tom, jaká jsou na závodech pravidla, že se dá při Nordic walkingu i skutečně zadýchat … a i o tom, že Dušan stojí v zákulisí technologického vývoje nové české značky holí HAAKON.

Dušane, jsi vášnivý Nordic walker a živým důkazem, že Nordic walking není jen pro ženy nebo seniory se zdravotním handicapem. Jak se jako závodník v takto nové disciplíně cítíš?

Popravdě? Nejsem od přírody soutěživý typ a účast na jakýchkoli závodech mne vždy značně znervózňovala. V NW to ale cítím malinko jinak. Vnímám závody jako soupeření se sebou samým. Lhal bych, kdybych tvrdil, že by mi dobré umístění případně bedna nedělaly dobře, ale větší uspokojení a radost mám z toho, když si oproti loňsku na stejné trati vylepším čas. A takto to dle mého názoru cítí většina závodníků kolem mne. Je to cítit hlavně na startu 😊

Největší uspokojení však cítím, když vidím závodit svého devítiletého synka. Nikdy mne nepřestane udivovat, kolik je v něm rivality a zdravé soupeřivosti. S holemi bude brzy rychlejší než já, ale zadarmo mu to nedám 😊

V Čechách existuje ještě zažitý omyl, že Nordic walking je to samé co trekking. Pomoz nám vysvětlit veřejnosti, v čem je hlavní rozdíl a proč to má takový význam.

Asi bych netvrdil, že se jedná přímo o omyl, ale silně zakořeněno to v Čechách určitě je. Ještě před pár lety jsem sám o severské chůzi moc nevěděl, takže nikomu nezalívám, když si tyto dvě disciplíny zaměňuje. Největší rozdíl je v tom, že zatímco při trekové chůzi plní hole funkci opěrnou a pracují hlavně před tělem, tak NW je chůze rychlá, dynamická, hole pracují hlavně za tělem a jejich hlavní funkcí je odraz. A samozřejmě nemohu opomenout rozdíl v holích, kdy trekové hole jsou většinou vícedílné s přizpůsobitelnou délkou pro chůzi do kopce a z kopce. Hole pro severskou chůzi jsou až na výjimky jednodílné, vyžadována je co nejnižší hmotnost, proto se z materiálů nejčastěji uplatňují kompozity s uhlíkovým vláknem. Hole jsou vybaveny tzv. rukavičkou, která dovoluje hůl za tělem z ruky vypustit, tím využít co nejdelšího odrazu od hole, a při švihu ruky zpět před tělo zase bezpečně hůl uchopit. I když chůze do kopce je nejjednodušším způsobem, jak se naučit NW hole využívat pro odraz, nordic walking nemá velké kopce příliš v oblibě 😊

A co vyžaduje taková příprava na závody v NW, od tréninku až po vybavení?

Nechtějte po mně nějaký speciální recept na trénink, protože sám ho nemám, chodím pro radost, ale ze svého pohledu bych to definoval asi takto. Závody jsou otevřené široké veřejnosti, setkávají se zde ženy i muži všech věkových skupin. Na startu potkáš sedmiletého kluka vedle bábinky s osmi křížky na krku, trénovaného svalnatého atleta vedle pána s bříškem. Již tato různorodost dává tušit různý přístup k přípravě na závody. Jinak se samozřejmě připravuje sportovec s medailovými ambicemi, kdy již hrají svou roli na míru připravené tréninkové plány spojené se speciálními jídelníčky. Asi není velkým tajemstvím, že velkou inspirací jsou nám walkerům běžci, od kterých se můžeme v mnohém učit. Tak jako všude platí, aby byl trénink přínosný, musí být kontinuální, nejsou vhodné dlouhodobé výpadky, ale na druhou stranu je velmi důležitá regenerace a odpočinek. Všechno chce čas, výsledky se nedostaví ze dne na den.

Vybavení není nijak speciální, nejvhodnější je běžecké, od prádla až po obuv. Hole samozřejmě určené pro NW.

Jaké vzdálenosti se na závodech v Nordic walkingu chodí? Existují i sprinty nebo ultratraily?

Nejčastěji se závodí na tratích 5, 10 a 21km. Zpestřením jsou závody štafet, často i smíšených. Zaregistroval jsem samozřejmě i ultramaratony, ale ty sleduji jen z uctivé vzdálenosti, s pokorou a obdivem k jejich účastníkům. Také se chodí různé 12 nebo 24hodinovky, kdy se chodí, dokud neuplyne daný čas.

Na závodech NW jsou striktní pravidla techniky chůze, která se nesmí porušovat. Jaká to jsou pravidla, jak probíhá jejich kontrola a sankce za porušení?

O tom by vám fundovaněji popovídal nějaký vyškolený rozhodčí, ale základem je, že stejně jako při sportovní chůzi se musí vždy jednat o chůzi, tedy jedna noha musí být vždy v kontaktu se zemí. Zakázáno je popobíhání, poskakování, přeskakování překážek i kaluží. O hole se musíte aktivně odrážet a za tělem vypouštět. Na dodržování pravidel na trati dbají školení rozhodčí, kteří se pohybují po trati závodu třeba i na kole, používají kamery a slyšel jsem že někde dokonce i dronů 😊 Porušení pravidel je dle závažnosti přestupku řešeno domluvou, napomenutím, v horších případech žlutou nebo dokonce červenou kartou, která znamená diskvalifikaci a okamžitý konec v závodě. Někde jsem viděl za tři žluté červenou, jinde je za žlutou penalizace k výslednému času. Špička startovního pole je dle mého názoru hodnocena přísněji, u hobíků jsou rozhodčí většinou o něco mírnější.

Někdo by si mohl myslet, že se při závodě v Nordic walkingu nemůžeš zadýchat … Jak to tedy doopravdy je? 😊

V jakémkoli závodě se ze sebe snažíte vydat maximum, ani NW závody tak nejsou výjimkou. Rád bych vám ukázal pár záznamů z tepáku z nějakého závodu 😊 Jedeš samozřejmě nadoraz, co Ti tělo, srdce a plíce dovolí. Je to o každého nasazení a každý sportovec ví, že závody bolí. Takže je to tak, že se zadýcháš, zpotíš, do cíle dorazíš poslintaný, ale šťastný 😊

A teď trochu z jiného soudku 🙂 Povoláním jsi konstruktér a mezi Nordic walkery se šušká, že jsi významně pomohl při vývoji rychlo-odepínacího mechanismu rukojeti na českých holích pro Nordic walking, pod značkou HAAKON. Je to pravda?

Tak zřejmě něco pravdy na tom asi bude. Na VUT jsem vystudoval obor Konstrukce technologických zařízení se zaměřením na konstrukci vstřikovacích forem a tomuto oboru se věnuji doposud. Mé povolání mne učí se na věci kolem sebe dívat jinýma očima. Zkoumám principy, funkce zařízení a mechanismů kolem mne a baví mne dělat věci jednoduššími a tím pádem i méně náchylnými k poruchám. Mechanismus odepínací rukavičky tak nebyl výjimkou. Když se mi NW rukojeť dostala poprvé do ruky, do hlavy se současně dostala soukromá výzva na vymyšlení co možná nejjednoduššího a spolehlivého systému odepínaní rukaviček. Úplnou náhodou jsem se dostal do kontaktu s manželi Michalem a Pavlou, majiteli značky HAAKON, a patentem chráněný výsledek je již nějakou chvilku na světě. Musím však podotknout, že nebýt jich dvou, nikdy by tento produkt nevznikl.

S holemi HAAKON tedy aktivně trénuješ a závodíš, jaké jsou jejich výhody oproti jiným holím, komu bys je doporučil?

Nevím, jakými kouzly to dělají, ale HAAKON tubusy jsou velmi lehké, tuhé a nemají sklony k vibracím. Toto je nejen můj osobní pocit, se mnou se shoduje většina walkerů, kteří hole HAAKON vyzkoušeli. Výhodu oproti jiným značkám získávají kvalitou rukavičky, kde Michal s Pavlou úročí zkušenosti z běžeckých holí. Drápky rovněž patří k tomu nejlepšímu, co je na trhu dostupné. Nejsou křehké, nelámou se, mají vysokou trvanlivost. V neposlední řadě musím zmínit i cenu, s kterou bodují na celé čáře. Poměr cena vůči výkonu je nastaven velmi výhodně pro nás uživatele, takže 100% HM karbon si může dovolit prakticky kdokoli, kdo to s NW myslí alespoň trochu vážně.

Možná to bude znít jako klišé, ale rád bych vyzdvihl přístup Michala s Pavlou. Takovou odvahou v podnikání, zanícenost při vývoji nových produktů, jejich uvádění na trh, hledání nových cest a řešení jim musí závidět jakákoli jiná firma nejen v této oblasti trhu.

Za každou firmou stojí lidé a jméno firmy je tvořeno lidmi, jejich trpělivou, poctivou a neúnavnou prací, neúspěchy se vždy střídají s úspěchy. Do budoucna bych jim přál, aby těch úspěchů bylo co nejvíce a šířili kvalitní výrobky a tak dobré jméno české firmy co nejdále.

Co bys řekl závěrem pro čtenáře tohoto článku?

Všem, kdo si pohrávají s myšlenkou vyzkoušet si Nordic walking, vyzkoušet si jeho přínos pro tělo i duši, stoprocentně nejen já doporučuji kontaktovat kvalifikovaného NW instruktora, kterých je i už i u nás dostatek. Instruktor určí vhodnou délku holí, předá kvalitní základy techniky, na kterých lze dál stavět. Po správném zvládnutí techniky a získání jistoty v pohybu s holemi určitě doporučuji navštívit první NW závod, byť jako divák, ale ještě lépe jako závodník 😊

Nejen já se těším na shledanou s někým z vás na startu, opravdu se není čeho bát!

Sportu a pohybu zdar, Dušan Korduliak